口臭ブログ

2013年5月の記事一覧
2013年5月20日

口臭を自覚される方の ほとんどの方に起こっている 「自律神経バランスの崩れ」:その5

2013年 5月20日(月曜日)です。 このブログは、口臭に悩む方のブログです。 始めに休診案内です。 以下を休診とさせていただきます。 6月1日(土):日本歯周病学会 6月5日(水)午後:医院研修 口臭外来ブログは、暫くの間アップ日は未定です。 今日のテーマは、『口臭を自覚される方の ほとんどの方に起こっている 「自律神経バランスの崩れ」:その5』になります。 本日も前回のテーマの続きになります。 過去4回については以下をご覧になって下さい。 口臭を自覚される方の ほとんどの方に起こっている「自律神経バランスの崩れ」:その1 口臭を自覚される方の ほとんどの方に起こっている「自律神経バランスの崩れ」:その2 口臭を自覚される方の ほとんどの方に起こっている「自律神経バランスの崩れ」:その3 口臭を自覚される方の ほとんどの方に起こっている「自律神経バランスの崩れ」:その4 本日は「 神経症が原因となっている場合の自律神経バランスの乱れの対応」を解説します。 神経症が原因となっている口臭症の場合、 患者様ご本人が臭いを自覚されているにも関わらず、 歯科医院 や 耳鼻科 等では 「口臭に問題なし」 と判断されることがあります。 このような方は、口臭以外にも 異常な汗や 肩こり等の痛み、 疲労感 や 体調不良 といった具体的な体調の悪さがあることもあげられます。 こうした場合には、医科で処方された薬 や漢方薬を服用しても 鍼灸 や 整体などに通院しても改善が認められないことがあります。 さまざまな病院を点々としたり、 さまざまな薬に頼ることで 逆に「なにを行っても病状が改善しない!」 というストレスがさらに強くなることもあります。 このような神経症が原因となっている場合には、 メンタル面を十分考慮して診療にあたっている心療内科を受診されて下さい。 現代はストレス社会であり、誰もが多少なりともストレスを抱えているものです。 もちろん ストレスの強さには個人差がありますし、 ストレス解消法の有無にも違いがあります。 生活スタイルは 人それぞれ違うからです。 その全てを薬だけで治すことは 当然のことながら不可能なのです。 最後に 今まで解説したようなことを改善するだけでも自律神経の改善が得られることも多いですが、 無理をしないようにすることも大切です。 無理をすることがストレスとなったりすることもあります。 一度乱れたバランスは回復するのに時間がかかることを忘れないでください。 自律神経バランスの乱れには、さまざまな要因があります。 そのタイプによっても対応は様々です。 心療内科を受診し、相談されることが心の安定につながることもあります。 最初に記載してありますが、 口臭を主訴として来院される多くの方に自律神経のバランスの乱れがあります。 そうした方の特徴として、 1日の中で口臭が気になる時間帯と 気にならない時間帯があります。 例えば、会社 や 学校、外出時には口臭が気になるが、 自宅にいて、一人になった時には口臭を自覚されない場合があります。 このような場合には、口腔機能の低下が関与している可能性があります。 通常、病的な口臭は、一日中あるものです。 あったり 無かったりする口臭は、ほとんどが生理的口臭なのです。 そのため、口臭測定器で検査を行っても 臭うというデータが検出されないこともあります。 無理をしないように 生活習慣の改善を行い、 自律神経バランスの乱れを改善させるには、 時間がかかると考え、ゆっくりと 一歩一歩進むことが大切です。 他人が感じるレベルの口臭自体は、 プロフレッシュ等の製品を使用することで無臭を得ることが可能ですので、 心配されずに治療を進めていくことが必要です。 次回の口臭ブログアップ日は未定ですが、 できるかぎり早い日程で再開したいと思います。 口臭外来受診をご希望の方は、以下のサイトをご覧になって予約方法、治療費 等をご確認下さい。 口臭外来サイト 大船駅北口歯科オフィシャルサイト インプラントのブログは下記をクリックして下さい。 最新インプラント症例ブログ インプラント基礎ブログは下記をクリックして下さい。 インプラント基礎ブログ 歯周病ブログは下記をクリックして下さい。 歯周病ブログ メール無料相談は こちらをクリック                          歯科治療で分からないこと や ご心配ごと をメールして下さい。基本的に、当日に回答させていただきます。 インプラントオンライン見積もりは こちらをクリック 欠損部からインプラントの治療費や治療期間(治療回数)等をお答えします。 インターネット・オンライン予約 はこちらをクリック 休診日でも24時間 オンラインで予約が行えます。 オリコン歯科医院ランキング2012年度版発表! オリコン(音楽のオリコンチャートが有名ですが…)の2012年度版が 公表されました。 オリコンは、音楽以外でもさまざまな分野でアンケート調査を元にしてランキングを発表しています。 当医院はインプラント治療で 11部門中 5部門で ベスト10入りをしました。 ランキングされた多くの歯科医院は、大学病院 や 規模の大きい歯科医院ばかりでしたので、当医院のような小規模の個人歯科医院が選出されることはとても喜ばしいことです。 今後も多くの患者様に支持されるよう スタッフともどもがんばってきたいと思います。 ランキングの詳細は、以下をクリックして下さい。 オリコン2012年 インプラント治療前のケア・説明部門: 7位 オリコン2012年 インプラント治療の丁寧さ部門: 10位 オリコン2012年 インプラント治療結果部門: 8位 オリコン2012年 治療プランの充実度部門: 10位 オリコン2012年 治療後のアフターケア・保障制度の充実度部門: 6位 歯周病専門サイトは、以下をクリック 歯周病は横浜歯周病情報センター インプラント専門サイトは、以下をクリック 鎌倉インプラント情報センター 総合サイトは、以下をクリック インプラントなら横浜の大船駅北口歯科
2013年5月13日

口臭を自覚される方の ほとんどの方に起こっている 「自律神経バランスの崩れ」:その4

2013年 5月13日(月曜日)です。 このブログは、口臭に悩む方のブログです。 始めに休診案内です。 以下を休診とさせていただきます。 6月1日(土):日本歯周病学会 6月5日(水)午後:医院研修 口臭外来ブログは、暫くの間毎週月曜日アップ致します。 今日のテーマは、『口臭を自覚される方の ほとんどの方に起こっている 「自律神経バランスの崩れ」:その4』になります。 本日も前回のテーマの続きになります。 過去3回については以下をご覧になって下さい。 口臭を自覚される方の ほとんどの方に起こっている「自律神経バランスの崩れ」:その1 口臭を自覚される方の ほとんどの方に起こっている「自律神経バランスの崩れ」:その2 口臭を自覚される方の ほとんどの方に起こっている「自律神経バランスの崩れ」:その3 本日は「 自律神経バランスの整え方:ポイント7 」から解説します。 ポイント7:ストレス解消 ストレスは、自律神経を乱す最大の原因とも言えます。 「 自律神経バランスの乱れ =(イコール) ストレス 」 と言ってもいいくらいです。 もちろんストレスフリーとなれば良いのですが、 現代人にとって 仕事や、家庭、友人関係 等さまざまなとこでストレスを感じることは避けられないことです。 好きな趣味を持つことでストレス発散をさせたり、 上記にも記載した、食生活、睡眠、運動、入浴 等を見直すことでもリラックスさせることもできます。 また、口臭を自覚される方の多くに 他人からの口臭についての指摘 等がとトラウマとなっていることがあります。 「小さい頃に友達に口臭を指摘された!」 「他人が私の近くにいると 鼻や口を押さえる仕草をする!」 等 さまざまな経験を持っています。 そうした経験があるために 「人前で話すことが苦痛」 「狭い空間にいると臭うのではないかと不安がある」 ということにつながります。 このような考えはストレスとなり、 自律神経のバランスを崩し、 結果的にさらに口臭を自覚するようになります。 また、口臭は非常にデリケートなことであり、 恥ずかしいこともあり 誰にも相談できない方が多く、 また、口臭を気にされて歯科医院 や 耳鼻科 を受診されても 「問題ありません」 といわれるだけで、誰にも理解されないことが多く、 さらに悩みは大きくなります。 口臭の原因は、さまざまなことがあり、一つのことだけで解決することは難しいことです。 まず、口臭専門外来を受診し、一つ一つ問題点を解決させるようにしていくことが重要です。 ポイント8:禁煙 タバコを吸うと リラックスする 落ち着く という方もいらっしゃるかと思いますが、 これは本当の意味でのリラックスではありません。 タバコに含まれるニコチンは、自律神経を興奮させる働きがあります。 この自律神経の興奮が 誤ったリラックスという感覚として認識しているのです。 また、タバコの依存性も問題です。 タバコを吸わないとイライラするということは、 ストレスを感じているということです。 本日の口臭ブログは終了です。 次回は、 「神経症が原因となっている場合の自律神経バランスの乱れの対応」 について解説します。 次回の口臭ブログ予定は、5月20日(月)になります。 口臭外来受診をご希望の方は、以下のサイトをご覧になって予約方法、治療費 等をご確認下さい。 口臭外来サイト 大船駅北口歯科オフィシャルサイト インプラントのブログは下記をクリックして下さい。 最新インプラント症例ブログ インプラント基礎ブログは下記をクリックして下さい。 インプラント基礎ブログ 歯周病ブログは下記をクリックして下さい。 歯周病ブログ メール無料相談は こちらをクリック                          歯科治療で分からないこと や ご心配ごと をメールして下さい。基本的に、当日に回答させていただきます。 インプラントオンライン見積もりは こちらをクリック 欠損部からインプラントの治療費や治療期間(治療回数)等をお答えします。 インターネット・オンライン予約 はこちらをクリック 休診日でも24時間 オンラインで予約が行えます。 オリコン歯科医院ランキング2012年度版発表! オリコン(音楽のオリコンチャートが有名ですが…)の2012年度版が 公表されました。 オリコンは、音楽以外でもさまざまな分野でアンケート調査を元にしてランキングを発表しています。 当医院はインプラント治療で 11部門中 5部門で ベスト10入りをしました。 ランキングされた多くの歯科医院は、大学病院 や 規模の大きい歯科医院ばかりでしたので、当医院のような小規模の個人歯科医院が選出されることはとても喜ばしいことです。 今後も多くの患者様に支持されるよう スタッフともどもがんばってきたいと思います。 ランキングの詳細は、以下をクリックして下さい。 オリコン2012年 インプラント治療前のケア・説明部門: 7位 オリコン2012年 インプラント治療の丁寧さ部門: 10位 オリコン2012年 インプラント治療結果部門: 8位 オリコン2012年 治療プランの充実度部門: 10位 オリコン2012年 治療後のアフターケア・保障制度の充実度部門: 6位 歯周病専門サイトは、以下をクリック 歯周病は横浜歯周病情報センター インプラント専門サイトは、以下をクリック 鎌倉インプラント情報センター 総合サイトは、以下をクリック インプラントなら横浜の大船駅北口歯科
2013年5月6日

口臭を自覚される方の ほとんどの方に起こっている 「自律神経バランスの崩れ」:その3

2013年 5月 6日(月曜日)です。
このブログは、口臭に悩む方のブログです。


口臭外来ブログは、暫くの間毎週月曜日アップ致します。

今日のテーマは、『口臭を自覚される方の ほとんどの方に起こっている
「自律神経バランスの崩れ」:その3』
になります。

本日は、前回のテーマの続きになります。

過去2回については以下をご覧になって下さい。

   口臭を自覚される方の ほとんどの方に起こっている
「自律神経バランスの崩れ」:その1


   口臭を自覚される方の ほとんどの方に起こっている
「自律神経バランスの崩れ」:その2



それでは、本日は「ポイント3」から開始します。

ポイント3:睡眠
睡眠中は、副交感神経が最も優位になる時間帯です。
夜更かしは最もよくありません。

また、就寝直前までパソコン等を使用しているのもよくありません。

正しい生活習慣のリズムを守ることが口臭対策にとって非常に重要なのです。

早寝、早起き、十分な睡眠時間をとることは、
現代人にとって難しいことかもしれませんが、
自律神経バランスを整えることが口腔生理機能を正常な状態にすることなのです。

起床したらすぐに日光を浴びることも体内時計を整える有効な手段です。

睡眠、食生活、規則正しい生活習慣は、口臭治療において基本中の基本です。
口臭をなんとか治したいと真剣に考えられているのであれば、
生活習慣の改善は必須です。

また、マッサージ有効です。
マッサージをすると眠くなりますよね。
これはリラックスしたことにより副交感神経が優位になっているのです。


ポイント4:呼吸法
呼吸法は非常に簡単に行える方法です。
副交感神経の働きを高めるには、ゆっくりした深い呼吸が効果的です。
1対2の割合で「吸う」と「吐く」をゆっくりと行います。
ストレスを感じた時に行うとよいでしょう。
「吸う」ことより
ゆっくりと「吐く」ことを意識して下さい。
緊張したり、口臭が気になる時に
ゆっくりと
「吸う」 1回
「吐く」 2回
の割合で行って下さい。
勢い良く行うことはありません。
自然とゆっくりと行うことが大切です。
こうすると緊張がほぐれていきます。


ポイント5:適度な運動
ウォーキング等の適度な運動効果的です。
もちろん運動中は交感神経が活発に働きますが、
適度な運動は有効です。
汗をかくことは体温調整という点からも有効です。
ストレッチヨガ も副交感神経を優位にさせる効果があると言われています。


ポイント6:冷暖房等の温度調整について
汗をかく機会が少ない方や
夏にクーラーの効いた部屋でずっと過ごすことが多い方は、
体温調整がうまくいかないことがありますので、
生活習慣の改善も必要です。
本来、暑い場合には汗をかくことで、体温を下げる働きがあります。
寒い時には、血管を収縮し熱を逃がさないように働きます。
冷暖房が常にきいているような生活は、自律神経の機能は衰えさせるのです。



次回の口臭ブログは、5月13日(月)になります。



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オリコン歯科医院ランキング2012年度版発表!

オリコン(音楽のオリコンチャートが有名ですが…)の2012年度版が
公表されました。
オリコンは、音楽以外でもさまざまな分野でアンケート調査を元にしてランキングを発表しています。
当医院はインプラント治療で 11部門中 5部門で ベスト10入りをしました。
ランキングされた多くの歯科医院は、大学病院 や 規模の大きい歯科医院ばかりでしたので、当医院のような小規模の個人歯科医院が選出されることはとても喜ばしいことです。
今後も多くの患者様に支持されるよう スタッフともどもがんばってきたいと思います。

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  オリコン2012年 インプラント治療前のケア・説明部門: 7位
  
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  オリコン2012年 治療プランの充実度部門: 10位

  オリコン2012年 治療後のアフターケア・保障制度の充実度部門: 6位

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