口臭ブログ

2013年9月の記事一覧
2013年9月30日

口臭予防を行うための歯磨きに有効なポイント

2013年 9月30日(月曜日)です。
このブログは、口臭に悩む方のブログです。

始めに院長不在案内です。
10月6日(日)
口臭学術講演出席のため院長不在となります。

先週、先々週と祝日のため、3週間ぶりの口臭ブログです。


口臭外来ブログは、暫くの間毎週月曜日アップ致します。

今日のテーマは、『口臭予防を行うための歯磨きに有効なポイント』になります。

口腔内を原因とする口臭の原因は、
細菌(嫌気性細菌)の活動による代謝産物の臭いです。
そのため、細菌を増殖させないことが重要です。

口腔内の細菌が最も多くなるのは、唾液の分泌が減少している時です。
唾液には、細菌を減少させるための抗菌物質が含まれています。
唾液を多く分泌させることが口臭撃退に大きく関係してきます。
そのため、唾液の分泌が少なくなると細菌が増殖しますので口臭が起こります。

唾液の分泌が最も少ないは就寝時です。

就寝前に口腔内を清潔にすることは、就寝時の細菌繁殖に大きく影響します。
そのため、口臭予防を前提とした歯磨き時期は、
起床時 と 就寝前です。

それでは、それ以外には歯磨きを行う必要性はないのか?
ということですが、口臭を気になさる方の多くは、歯磨きを行いすぎているのです。
 
歯磨き後には、当然のことながら うがい を行いますよね。
この うがい により唾液は洗い流されてしまいます。
うがいが多いのは口臭によって悪いことなのです。
ただし、食後に歯を磨かなくて良いということではありません。
必要以上に歯磨きを行うことは、良いことではありません。

また、口臭が気になる方は歯磨き剤の使用は逆効果になります。
なにも付けない状態で歯磨きして下さい。

次に
食後の口臭を予防する方法について解説します。

食後に口臭がある原因としては、大きく分けて以下のことが考えられます。

a. 食べた食品自体の臭い(ニンニクを食べた 等)

b. 食後に歯磨きを行ったが、部分的に食物が残っており、
  その食物が時間の経過とともに唾液の酵素により分解され、
  口腔内の酸性度が高まり(pHが下がる)、
  それがもととなり細菌の酸素活性が高まり、
  細菌が口臭のもととなる代謝産物を放出したため

c. 唾液には、細菌を減少させるための重要な働きがあります(抗菌作用)。
  また 唾液は、口腔内が酸性(pHの低下)に傾くと
  それを正常状態に戻す能力があります(緩衝能力)。
  これらの能力が低下している

上記のことを改善するためには、細菌をコントロールすることが重要です。

まず b.ですが 食物が残っているのが原因ですので、歯磨きを行うことは
重要ですが、口臭を気になさる方の多くは、
実際には食後にきちんと歯磨きをされていることがほとんどです。
逆にこの歯磨き方法等に問題があるのです。
ほとんどの場合、口臭は口腔内細菌が増殖することにより起こります。
細菌が増えるのをコントロールしているのが、唾液です。
これは先の質問でも記載した内容です。

唾液の分泌および口腔内の停滞が適切に行われている方は
口臭が起こりにくいと言えます。
歯磨きをあまり頻繁に行う方は、
うがいを行うたびに唾液が洗い流され損失してしまいますので、
口腔内の唾液が減少し、細菌の増殖が起こり、口臭が起こります。
そのため、唾液の損失を起こさないために頻繁に歯磨きを行い過ぎるのは良くありません。

また、歯磨き剤の使用もマイナスです。
歯磨き剤を使用せずに歯磨きを行い、口をゆすぐのは軽く行うことです。
また、マウスウォッシュの使用も口腔内環境を大きく変えてしまう可能性がありますので
あまり使用されない方が良いでしょう。
  
次に舌表面には、食物が残りやすいので舌表面の対策が必要です。
軽く水を含み、舌を口蓋(上顎)にこすりつけるようにして
舌に付着した汚れを擦り落とします。
口腔内に含んだ水は飲み込んで下さい。
どうしても飲み込むのに抵抗のある方は、水を吐く程度にして、
うがいをしすぎないように注意して下さい。
  
歯ブラシ等で舌を磨くのは止めて下さい。
皮膚を たわし で擦るようなもので、舌表面が傷ついてしまいます。
  
次に頬にも食物が停滞していますので、
頬の内側を舌で擦り、汚れを拭い取って下さい。

最後にガムを噛むことです。
ガムを噛むことにより唾液の分泌は多くなりますので、
細菌の増殖を抑えることにつながります。

次回の口臭ブログは、10月7日(月)になります。


口臭外来受診をご希望の方は、以下のサイトをご覧になって予約方法、治療費 等をご確認下さい。
口臭外来サイト


大船駅北口歯科オフィシャルサイト

インプラントのブログは下記をクリックして下さい。
最新インプラント症例ブログ

インプラント基礎ブログは下記をクリックして下さい。
インプラント基礎ブログ

歯周病ブログは下記をクリックして下さい。
歯周病ブログ


メール無料相談は こちらをクリック                          歯科治療で分からないこと や ご心配ごと をメールして下さい。基本的に、当日に回答させていただきます。

インプラントオンライン見積もりは こちらをクリック
欠損部からインプラントの治療費や治療期間(治療回数)等をお答えします。

インターネット・オンライン予約 はこちらをクリック
休診日でも24時間 オンラインで予約が行えます。

オリコン歯科医院ランキング2012年度版発表!

オリコン(音楽のオリコンチャートが有名ですが…)の2012年度版が
公表されました。
オリコンは、音楽以外でもさまざまな分野でアンケート調査を元にしてランキングを発表しています。
当医院はインプラント治療で 11部門中 5部門で ベスト10入りをしました。
ランキングされた多くの歯科医院は、大学病院 や 規模の大きい歯科医院ばかりでしたので、当医院のような小規模の個人歯科医院が選出されることはとても喜ばしいことです。
今後も多くの患者様に支持されるよう スタッフともどもがんばってきたいと思います。

ランキングの詳細は、以下をクリックして下さい。
  オリコン2012年 インプラント治療前のケア・説明部門: 7位
  
  オリコン2012年 インプラント治療の丁寧さ部門: 10位
  
  オリコン2012年 インプラント治療結果部門: 8位
  
  オリコン2012年 治療プランの充実度部門: 10位

  オリコン2012年 治療後のアフターケア・保障制度の充実度部門: 6位

歯周病専門サイトは、以下をクリック           
歯周病は横浜歯周病情報センター

インプラント専門サイトは、以下をクリック       
鎌倉インプラント情報センター

総合サイトは、以下をクリック              
インプラントなら横浜の大船駅北口歯科

2013年9月9日

口臭が「おなら臭い」

2013年 9月 9日(月曜日)です。
このブログは、口臭に悩む方のブログです。

始めに9月の休診の案内です。

9月14日(土) 午後  院長不在
  (日本口腔インプラント学会出席のため)

9月15日(日) 休診
  (日本口腔インプラント学会出席のため)



口臭外来ブログは、暫くの間毎週月曜日アップ致します。

今日のテーマは、『口臭が「おなら臭い」』になります。


口臭が「おなら臭い」と感じられる方がいらっしゃいます。
この「おなら臭」はなぜするのでしょうか?

まず「おなら」について簡単に説明します。
「おなら」の原因はご存知のことと思いますが、腸内に生じるガスです。
このガスとなる原因として以下のことが挙げられます。
1. 食事の際に一緒に飲み込む空気
2. 食物が腸内で分解されることで生じるガス
3. 炭酸飲料等の食品

まず一番目の「食事の際に一緒に飲み込む空気」ですが、
人間は呼吸をすることで肺に空気(酸素)を取り込みます。
呼吸以外としては、食事をする際にも空気を胃の中に飲み込むことがあります。
この食事の際に飲み込む空気ですが、
早食いをする人 や 良く噛まない人は、食事の際に一緒に空気を飲み込みやすいので、「オナラ」が出やすいのです。
ゆっくりと良く噛んで食事をするとで「おなら」を減少させることつながります。

次に「おなら」として最も影響があることとして食物が腸内細菌で分解されることで生じるガスです。
「おなら」の役目は腐敗ガスの「排泄作用」です。


「オナラ」を出すことは大切なことなのです。
姿勢が悪いと肺からのガス交換が悪くなるため、
血液中の二酸化炭素分圧が上がり、
腸内にガスがたまりやすくなって「おなら」が必要以上に出てしまいます。
猫背 等 姿勢が悪いことは さまざま問題を引き起こしますが、
「おなら」にとっても良くないのです。

「オナラ」をうまくする出す方法として、就寝前にお腹(左下腹部あたり)をマッサージすることも良いでしょう。

また、ストレスは胃腸の働きを阻害します。
日常ストレスを溜め込みやすい方は、気分転換をはかり、リラックスすることが大切です。

また、ストレスは口臭に非常に大きく影響してきます。
この点については以下の項目を参考にして下さい。
必読!口臭を自覚されるほとんどの方に起こっている「自律神経バランスの乱れ」

「おなら」をすることは非常に大切なことです。
しかし、臭いが問題なのではないでしょうか?

以下では「オナラの臭い」について解説します。
「おなら」として生じるガスには以下のような種類があります。

まず 穀物 等の炭水化物が腸内細菌により分解されることで生じる
二酸化炭素 やメタンなどのガスです。
このガスにはさほど臭いはありません。

次に肉などのタンパク質です。
タンパク質が腸内細菌で分解されると、
アンモニア、
硫化水素、
インドール、
スカトール、
揮発性アミン
等のガスが発生します。
このガスは強烈な臭いを発生します。
次に
脂肪です。
脂肪が分解されると、揮発性の脂肪酸になり臭いを発生します。
汗のような臭いです。

上記のことから「臭いオナラ」の原因がタンパク質であることが分かるかと思います。

それでは炭水化物 やタンパク質は、どのような腸内細菌で分解されるのでしょうか?

腸内細菌には
「善玉菌」と
「悪玉菌」
が存在しています。

みなさんも良く聞く「ビフィズス菌」等が善玉菌です。
炭水化物は主に善玉菌が分解します。

タンパク質 や 脂肪 は悪玉菌が分解します。


悪玉菌により発生する強烈な臭いのアンモニア や 硫化水素 等のガスは、活性酸素を発生させて腸内に悪影響を及ぼします。

悪玉菌による臭いガスは、身体にとっても良くないのです。
「おならの臭い」は健康のバロメーターといってもいいでしょう。

「良いおなら」のためには、
肉ばかりの食生活でなく、
食物繊維を十分に取ったり、
早食いを避けることが大切なのです。

また 悪玉菌を減少させ、善玉菌を増やすことも大切です。
善玉菌を増やす方法として、
ビフィズス菌 等の「乳酸菌」を摂取することが有効です。
しかし、「乳酸菌」は、胃酸に弱いのです。
そのため、ヨーグルトなどは食前に食べるよりは
食後に食べた方が胃酸による影響を受けにくいといえます。

また「オナラが臭い方」は、乳酸菌のサプリを摂取することも良い方法です。

善玉菌による腸内環境の整え方以外にも
食物繊維の摂取が大切です。
「根菜類」、「メカブ等の海草類」、「納豆」も腸内環境を整えることに効果的と言われています。
また、「ニンジンの葉」は オナラの臭いを減少させる効果が高いとされています。

腸内の悪玉菌によって作られるガスは、
「おなら」として出ると同時に
血液に含まれ、
肺におけるガス交換を通じて、呼気から出ます。
そのため、腸内の状況(調子)により
呼気からの「うんち 臭」、「おなら 臭」がするのです。


次回の口臭ブログは9月30日(月)になります。

9月16日(月)と9月23日(月)は祝日となりますのでブログも休みです。



口臭外来受診をご希望の方は、以下のサイトをご覧になって予約方法、治療費 等をご確認下さい。
口臭外来サイト


大船駅北口歯科オフィシャルサイト

インプラントのブログは下記をクリックして下さい。
最新インプラント症例ブログ

インプラント基礎ブログは下記をクリックして下さい。
インプラント基礎ブログ

歯周病ブログは下記をクリックして下さい。
歯周病ブログ


メール無料相談は こちらをクリック                          歯科治療で分からないこと や ご心配ごと をメールして下さい。基本的に、当日に回答させていただきます。

インプラントオンライン見積もりは こちらをクリック
欠損部からインプラントの治療費や治療期間(治療回数)等をお答えします。

インターネット・オンライン予約 はこちらをクリック
休診日でも24時間 オンラインで予約が行えます。

オリコン歯科医院ランキング2012年度版発表!

オリコン(音楽のオリコンチャートが有名ですが…)の2012年度版が
公表されました。
オリコンは、音楽以外でもさまざまな分野でアンケート調査を元にしてランキングを発表しています。
当医院はインプラント治療で 11部門中 5部門で ベスト10入りをしました。
ランキングされた多くの歯科医院は、大学病院 や 規模の大きい歯科医院ばかりでしたので、当医院のような小規模の個人歯科医院が選出されることはとても喜ばしいことです。
今後も多くの患者様に支持されるよう スタッフともどもがんばってきたいと思います。

ランキングの詳細は、以下をクリックして下さい。
  オリコン2012年 インプラント治療前のケア・説明部門: 7位
  
  オリコン2012年 インプラント治療の丁寧さ部門: 10位
  
  オリコン2012年 インプラント治療結果部門: 8位
  
  オリコン2012年 治療プランの充実度部門: 10位

  オリコン2012年 治療後のアフターケア・保障制度の充実度部門: 6位

歯周病専門サイトは、以下をクリック           
歯周病は横浜歯周病情報センター

インプラント専門サイトは、以下をクリック       
鎌倉インプラント情報センター

総合サイトは、以下をクリック              
インプラントなら横浜の大船駅北口歯科
2013年9月2日

口臭外来モニター募集案内

2013年 9月 2日(月曜日)です。
このブログは、口臭に悩む方のブログです。

始めに9月の休診の案内です。

9月14日(土) 午後  院長不在
  (日本口腔インプラント学会出席のため)

9月15日(日) 休診
  (日本口腔インプラント学会出席のため)


口臭外来ブログは、暫くの間毎週月曜日アップ致します。

今日は、口臭の話ではなく、
「口臭外来モニター募集案内」です。

7月にも募集しましたが、
キャンセルとなってしまった方がいらしゃいましたので、
追加募集となります。

口臭外来のサイトは、今年の4月から始めました。
サイト開設以来 多くの方からご相談等をいただいています。

口臭についての悩みは、なかなか相談できる施設が少なく、
悩みをご自身でかかえてしまうケースが多いです。

当医院のHPでもそうした方に対する情報提供のために、
口臭外来のHPを今年から開設しましたが、
まだまだ内容を充実させることが必要です。

そこで新しい試みを行うことにしました。
「口臭外来モニター」です。

これは、口臭がお悩みの方が実際に
どのようなことで悩んでいるのか?
等を実際の体験をもとも 治るまでの経過を公開するという企画です。

この「口臭外来モニター」にご協力していただける方を募集致します。

もちろん お名前 や 顔写真 がHPにアップされるわけではありません。
主訴 や 口臭検査データ、治療経過 等をまとめて
現在 口臭についてお悩みの方の参考資料として活用していきたいのです。

口臭でお悩みの方は、
他人の口臭にも気になる場合がほとんどです。

また、
「口臭は本当に治るのか?」
「口臭治療はどのように行われるのか?」

不安な面が多くあります。

そうした方のために
実際の口臭治療の流れをご理解していただくために
口臭検査、口臭治療を受けられた方の
初診から治療終了後までのステップを公開することが目的です。

口臭外来モニターを受けられた患者様には、特別ご迷惑をかけることはありません。

「口臭外来モニター」を受けられた方には、
治療費を半額とさせていただきます。

口臭外来モニターをご希望の方は、以下ページの診療相談からご連絡下さい。
    診療相談

必ずタイトルに
「口臭外来モニター希望」
と記載して下さい。

先着2名様となります。

*平成25年 9月20日まで募集致します。
 ただし、募集人数に達した時点で受付終了となります。

*モニター募集状況は、口臭外来ブログで随時報告致します。

*モニター割引対象となるのは、
口臭初診検査費用(52.500円の半額)と
口臭再診検査費用(31.500円の半額)になります。
その他の 口臭ケアー用品 等は対象とはなりません。

*治療予約 等の詳細は、口臭外来モニターとなられた方にメールで連絡致します。


募集人数も限定されているため、混み合うことが予想されます。
混乱を避けるために、
電話 や インターネット予約では 口臭外来モニターの受付は行いませんので、
必ず診療相談 からご応募下さい。

診療相談


口臭外来受診をご希望の方は、以下のサイトをご覧になって予約方法、治療費 等をご確認下さい。
口臭外来サイト


大船駅北口歯科オフィシャルサイト

インプラントのブログは下記をクリックして下さい。
最新インプラント症例ブログ

インプラント基礎ブログは下記をクリックして下さい。
インプラント基礎ブログ

歯周病ブログは下記をクリックして下さい。
歯周病ブログ


メール無料相談は こちらをクリック                          歯科治療で分からないこと や ご心配ごと をメールして下さい。基本的に、当日に回答させていただきます。

インプラントオンライン見積もりは こちらをクリック
欠損部からインプラントの治療費や治療期間(治療回数)等をお答えします。

インターネット・オンライン予約 はこちらをクリック
休診日でも24時間 オンラインで予約が行えます。

オリコン歯科医院ランキング2012年度版発表!

オリコン(音楽のオリコンチャートが有名ですが…)の2012年度版が
公表されました。
オリコンは、音楽以外でもさまざまな分野でアンケート調査を元にしてランキングを発表しています。
当医院はインプラント治療で 11部門中 5部門で ベスト10入りをしました。
ランキングされた多くの歯科医院は、大学病院 や 規模の大きい歯科医院ばかりでしたので、当医院のような小規模の個人歯科医院が選出されることはとても喜ばしいことです。
今後も多くの患者様に支持されるよう スタッフともどもがんばってきたいと思います。

ランキングの詳細は、以下をクリックして下さい。
  オリコン2012年 インプラント治療前のケア・説明部門: 7位
  
  オリコン2012年 インプラント治療の丁寧さ部門: 10位
  
  オリコン2012年 インプラント治療結果部門: 8位
  
  オリコン2012年 治療プランの充実度部門: 10位

  オリコン2012年 治療後のアフターケア・保障制度の充実度部門: 6位

歯周病専門サイトは、以下をクリック           
歯周病は横浜歯周病情報センター

インプラント専門サイトは、以下をクリック       
鎌倉インプラント情報センター

総合サイトは、以下をクリック              
インプラントなら横浜の大船駅北口歯科

PAGE TOP