口臭ブログ

2013年8月5日

日本人は口臭が起こりやすい口!:その2

2013年 8月 5日(月曜日)です。

始めに8月の休診の案内です。

夏期休診案内
 8月12日(月) ~ 8月17日(土)

休診期間中の緊急連絡は以下からメールでお願い致します。

8月12日(月)~8月17日(土)の連絡先


現在 予約が非常に混み合っており、
なかなか予約が取りにくい状態です。
可能なかぎりお早めにご連絡下さい。


このブログは、口臭に悩む方のブログです。
口臭外来ブログは、暫くの間毎週月曜日アップ致します。

今日のテーマは、『日本人は口臭が起こりやすい口!:その2』になります。

前回の続きになります。


前回は日本人は、舌の位置が欧米人と違うことを解説しました。
この舌の位置が口臭を引き起こしやすくしている一つの原因とも言えます。

本日は、こうした舌の位置の改善方法について解説します。

対処法:1 舌の機能訓練
ステップ 1
口は完全に閉じない状態(少し口を開けた状態が良い)で開始して下さい。
舌の先を曲げて、舌先が口蓋(上顎の天井)に触れるようにします。
$口臭外来:口臭に関する悩みにお答え!-ステップ1


ステップ 2 
舌先を口蓋(上顎の天井)につけたまま、できる限り喉の方に曲げる。
こうすることで 舌の奥は沈下が起こり開放されます。
$口臭外来:口臭に関する悩みにお答え!-ステップ2


ステップ 3
ステップ 2の状態を10秒間維持し、もとに戻す。

ステップ 1 ~ ステップ 3 を数回繰り返します。
こうすることで、舌の動きはスムーズになり、舌と口蓋に隙間が開きます。

唾液の分泌が口臭改善にとって非常に重要であることは、さまざまな項で解説しています。
しかしながら 唾液の分泌は、基本的に私達の意志ではその分泌をコントロールできないのです。

しかし、ある種の唾液分泌は、舌の動きと連動しています。
この働きを、意識下で能動的に行ない、唾液を自律的にコントロールする事が、この訓練法の仕組みです。


次回のブログは、8月19日(月)になります。
8月12日(月)は夏期休診となりますので、ブログも休みです。



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